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足つぼ&全身リセットサロン revitalize RITO

あしつぼあんどぜんしんりせっとさろん りばいたらいず りーと

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  • 愛知県名古屋市東区矢田南3丁目7-22
  • JR大曽根駅南口から徒歩13分/地下鉄名城線ナゴヤドーム前矢田駅から徒歩11分

リバイタライズ リート(revitalize RITO)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

218件のブログがあります

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  • こんな時どうする?ーー生理中メンタル落ちてる時
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    磯部 亮
    生理中、メンタルが落ちている時におすすめの過ごし方生理中は気分が沈んだり、不安定になったりするのは自然なこと。それは心の弱さではなくホルモンと巡りの乱れが原因です。そんな…続きを見る
  • こんな時どうする?ーー食事が乱れてる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/7
    投稿者:
    磯部 亮
    食生活が乱れている時こそ自分を立て直すチャンスだと思っています。忙しかったり、疲れていたり、気持ちが張りつめていると食事は一番後回しになりやすいもの。でもそれは「ダメな状…続きを見る
  • こんな時どうする?ーー  運動できない
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    磯部 亮
    運動しないとダメ…と思っているのに動けない時「運動しなきゃ」「このままじゃダメ」そう思っているのに、体も心もなかなか動かない時、ありますよね。まず知ってほしいのは動けない…続きを見る
  • 本気で足痩せしたい人へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/3
    投稿者:
    磯部 亮
    本気で足痩せしたい人へ足揉みという選択足を細くしたい運動も食事も頑張っているそれなのに足だけ変わらないそんな人にこそ知ってほしいのが足揉みです。足が太く見える原因は脂肪だ…続きを見る
  • 学び!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    磯部 亮
    新幹線ではお勉強しながら東京へ向います大好きなフレッシュネスなんちゃらそして、学びます!!姿勢評価これがまた、難しいんだ!!revitalize RITO 磯部亮【検索ワード】 足つぼ/足…続きを見る
  • むくみ最強女子さんへ!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    磯部 亮
    この通りむくみが取れて、足の血色が変わった!足裏ふくらはぎも!!この感覚知らずにしんといまま過ごすのですか?revitalize RITO 磯部亮【検索ワード】 足つぼ/足ツボ/強揉み/大曽…続きを見る
  • 年末年始は気づけば体が重い…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    磯部 亮
    そんな経験ありませんかご馳走が増える時期だからこそちょっとした意識で浮腫みやだるさを防げます。今日はサロンでもよく聞かれる“年末年始の食事で気をつけたいポイント”をまとめ…続きを見る
  • 足揉みで足痩せって本当にできるの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    磯部 亮
    そう思って検索してくださった方へ結論からお伝えすると…足揉みで足痩せは十分狙えます。ただし「脂肪が消えるマジック」ではなくむくみ・血行・老廃物・筋肉の硬さこの4つにアプロ…続きを見る
  • 寝不足が続いた時のリカバリー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    磯部 亮
    完璧に眠れない日があっても大丈夫。自律神経を整えて睡眠の質を引き上げれば浮腫は改善しやすくなります。● 寝る前のスマホ時間を短くする● 寒さを感じないよう足元を温める● 夜…続きを見る
  • 寝不足浮腫の対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    磯部 亮
    ■ 湧泉をゆっくり押す足裏の中央あたりにあるツボ。滞った水分の流れを促し元気のスイッチも入る場所。深く息を吐きながら10回ほど押すと体の巡りが変わりやすくなります。■ ふくら…続きを見る

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