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足つぼ&全身リセットサロン revitalize RITO

あしつぼあんどぜんしんりせっとさろん りばいたらいず りーと

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  • 愛知県名古屋市東区矢田南3丁目7-22
  • JR大曽根駅南口から徒歩13分/地下鉄名城線ナゴヤドーム前矢田駅から徒歩11分

リバイタライズ リート(revitalize RITO)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

218件のブログがあります

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  • 旅先でのセルフケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    磯部 亮
    旅先って、美味しいもの・楽しい予定・たくさん歩くスケジュール…ついつい普段と違う生活リズムになりますよね。そして夜ホテルに戻ってふと気づくと、足パンパン・靴がきつい・脚が…続きを見る
  • 【顔スッキリは内面から】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    磯部 亮
    【顔スッキリは内面から】足の塊が取れて全体のむくみが取れたら顔が一段階小さくなします!顔が変わるのは重要じゃなくて、内側の新陳代謝が促進されて汚れが出せるようになった結果…続きを見る
  • 40代からの身体見直し    ーストレス編ー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/24
    投稿者:
    磯部 亮
    ストレス:上手に付き合う方法ストレスをゼロにすることはできません。大切なのは、自分なりのリラックス法を見つけ、溜め込まないようにすること。好きな音楽を聴く、湯船にゆっくり…続きを見る
  • 40代からの身体見直し    ー睡眠編ー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/23
    投稿者:
    磯部 亮
    睡眠:質の高い睡眠を確保睡眠不足は、食欲を増進させるホルモンを増やし、食欲を抑えるホルモンを減らしてしまいます。また、脂肪燃焼を助ける成長ホルモンの分泌も妨げます。毎日な…続きを見る
  • 40代からの身体見直し    ー運動編ー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    磯部 亮
    運動:筋肉を維持し、脂肪を燃焼基礎代謝を維持・向上させるためには、筋肉量を減らさないことが重要です。まずは自宅でできるスクワットやプランクなどで、お尻や太もも、体幹といっ…続きを見る
  • 40代からの身体見直し     ー食事編ー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    磯部 亮
    40代を迎え、鏡に映る自分の姿にため息をついていませんか?「40代のダイエットは痩せない」と諦めかけているかもしれませんが、それはあなたの努力不足ではありません。40代の体は、…続きを見る
  • 【足もみ × 脂肪燃焼サポート】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    磯部 亮
    【足もみ × 脂肪燃焼サポート】巡りを整えて、燃えやすい身体へ「下半身がなかなか痩せない…」「むくみや冷えがいつも気になる…」そんな方におすすめのメニューです。足は、全身の…続きを見る
  • 旬の食材を!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/9
    投稿者:
    磯部 亮
    旬の食材を摂ると良い理由季節ごとに“自然と体が欲しくなるもの”ってありますよね。実はそれ、体がきちんと季節に合わせて働いている証拠。旬の食材には、その季節を健康に過ごすた…続きを見る
  • 寝られないときは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    磯部 亮
    寝られない夜に試してほしい「やさしいセルフケア」夜なのに頭が冴えてしまったり、お腹が空いて落ち着かなかったり…。「寝たいのに眠れない」という時間って、とても不安になります…続きを見る
  • 【腰痛が治らない本当の理由】  
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    磯部 亮
    【腰痛が治らない本当の理由】腰そのものが悪いんじゃない。“流れ”が悪いんです。血流・リンパ・神経の流れ。それが詰まってるのは「足」です。revitalize RITO 磯部亮      …続きを見る

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