さらさ整骨院 産後骨盤矯正&ダイエット/整体/マタニティ/肩こり/痩身
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さらさ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- 産後の肩こりの原因は「骨盤」と「巻き肩」 大阪都島
- 大阪市都島区で産後骨盤矯正・ダイエット痩身・マタニティ整体など女性のお体の悩みのケアを中心に施術しています、さらさ整骨院です。
「授乳のたびに、肩に鉄板が入っているようにガチガチに固まる……」
「抱っこをしすぎて、肩甲骨の内側がズキズキと痛む」
「肩こりがひどすぎて、朝起きた瞬間から頭が重い」
出産という大仕事を終え、休む間もなく始まる24時間体制の育児。赤ちゃんを抱き上げ、授乳で前かがみになり、夜泣きで細切れの睡眠……。そんな毎日の中で、肩こりは避けて通れない悩みですよね。でも、マッサージに行ってもその場限りで、すぐにぶり返してしまう。そんな「エンドレスな肩こり」に絶望していませんか？
実は、産後の肩こりがしつこく続くのには、単なる「使いすぎ」だけではない、産後特有の**「骨格の崩れ」**が深く関係しているんです。
なぜ「肩」を揉んでも解決しないのか？
多くのママが、「肩が凝っているから肩を揉む」という対処をされます。しかし、産後の肩こりの本当の犯人は、肩そのものではなく、**「左右に開いた不安定な骨盤」**であることがほとんどです。
想像してみてください。建物の土台がグラグラに歪んでいたら、その上に立つ柱（背骨）はどうなるでしょうか？当然、倒れないようにどこかでバランスを取ろうと曲がってしまいますよね。産後の体も同じです。リラキシンの影響で骨盤が緩み、土台が不安定になると、体は必死に頭を支えようとして背中を丸め、猫背になります。
この「丸まった姿勢」こそが、肩こりを生む最大の原因。背中が丸まると、肩は自然と内側に入り込む「巻き肩」の状態になり、首から肩にかけての筋肉が常にピンと引き伸ばされた状態（過緊張）になります。この「引っ張り合い」が続いている限り、いくら表面の筋肉を揉みほぐしても、根本的な解決にはならないのです。
「育児だから仕方ない」と諦める前に、産前産後のお体のことでお悩みでしたら、都島駅より徒歩5分の女性専門整体整骨院さらさ整骨院までご相談ください！
【対応症状】
産後骨盤矯正/肩こり/ヘッドスパ/リンパマッサージ/マタニティ/マッサージ/整体/リンパ/ピラティス/リンパマッサージ&肩こり/産後/小顔/骨盤矯正/ヘッドマッサージ/腸もみ
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