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全力ストレッチ 東武宇都宮店のブログ
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投稿日：2025/4/5
- 春はどんな季節？
- こんにちは！
全力トレーナーのKANAです。
桜の花も見ごろを迎えて、すっかり春ですね♪
春といえば、デトックスの季節です。
寒い冬に身体に溜まりがちな老廃物を、春に身体の外へ出してあげることで、スッキリします。
暖かくなってきて「なんとなく身体がだるい、、」なんてことはないですか？
ストレッチで筋肉をしっかり動かして、身体に溜まった老廃物を出してあげましょう！
春の山菜や青菜を食べることもおすすめです(^-^)
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