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投稿日：2025/7/15
- 「外国人には肩こりがない」は本当？
- 「外国人には肩こりがない」という話を耳にしたことはありませんか？ 実はこれ、大きな誤解なんです！
日本で「肩こり」という言葉は非常に一般的で、テレビCMなどでも頻繁に登場するため、私たちにとって身近な不調として認識されています。しかし、海外では「肩こり」という単一の言葉で表現されることは少なく、多くの場合、「neck pain（首の痛み）」や「muscle tension（筋肉の緊張）」、「stiff shoulders（肩の凝り固まり）」といった、より具体的な症状として表現されます。この表現方法の違いが、「外国人には肩こりがない」という誤解を生む一因になっているようです。
しかし、考えてみてください。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、精神的なストレス、運動不足などは、国籍に関わらず現代社会に生きる多くの人々が抱える共通の課題です。これらが原因で首や肩の筋肉が緊張し、血行不良を引き起こすメカニズムは、日本人と外国人では何ら変わりありません。
欧米では、仕事の合間に体を動かす休憩を積極的に取ったり、フィットネスジムでの運動習慣がより根付いている傾向があるかもしれません。また、湯船に浸かる習慣の有無など、生活習慣の違いが肩の不調の感じ方や頻度に影響を与える可能性はあります。しかし、それは「肩こりがない」のではなく、「肩こりを感じにくい工夫をしている」または「症状の捉え方や表現が異なる」と理解するのが適切です。
肩こりは決して日本人だけの悩みではありません。もしあなたが肩こりで悩んでいるなら、ぜひご自身の生活習慣を見直し、適切なケアを始めてみましょう。早めの対策が、快適な毎日への第一歩となりますよ。
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