てと整体院のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 産後ママの“ぐっすり眠れない”は肩こりが原因かも？
- こんにちは！てと整体院です(^^)
今回は産後の寝不足についてです。
産後、「赤ちゃんは寝ているのに自分が眠れない」「寝ても疲れが取れない」と感じていませんか？
実は、産後は
・授乳姿勢
・抱っこ
・ホルモンバランスの変化
によって首・肩・背中が強く緊張しやすい状態です。
首まわりが硬くなると、自律神経が乱れやすくなり、睡眠の質が低下することもあります。
てと整体院（広島市中区）では、
産前産後の身体に負担をかけない優しい整体で
・ 肩こり改善
・ 姿勢のサポート
・ 睡眠の質向上
を目指しています。
赤ちゃん連れOK・ベビーベッド完備で安心してご来院いただけます。
「最近ぐっすり眠れていない…」
そんな方は一度ご相談ください。
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