てと整体院のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 【朝、起き上がるときが一番つらい腰痛】
こんにちは！てと整体院です(^^)
今回は、腰痛についてです。
腰痛の方に多く見られる、「朝起きたら痛い」症状についてご説明します。
・朝ベッドから起き上がる瞬間が怖い
・動き出せば少し楽になる
・でも毎朝くり返す
それは「寝ている間の固まり」が原因かもしれません。
夜のあいだは血流がゆるやかになり、
骨盤まわりや腰の筋肉が固まりやすくなります。
特に
・デスクワークが多い方
・運動不足気味の方
・寝具があっていない方
に多く見られます。
ずっとこの調子だからとあきらめずに、
一度体の動きを整えてみませんか？
広島市中区東千田町
てと整体院
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