ユメタカセッコツイン タカオカイン
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ゆめたか接骨院 高岡院のブログ
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投稿日：2026/2/3
- 頭痛と姿勢の深い関係について
- 「薬を飲んでも頭痛がスッキリしない」
「デスクワークやスマホの後に頭が重くなる」
そんなお悩みはありませんか？
実はその頭痛、姿勢の乱れが関係していることが少なくありません。
姿勢が乱れると、なぜ頭痛が起こる？
長時間のスマホやパソコン作業が続くと、
頭が前に出た姿勢・猫背になりやすくなります。
この状態が続くと
・首や肩の筋肉が常に緊張する
・血流が悪くなる
・神経への負担が増える
といったことが起こり、緊張型頭痛を引き起こしやすくなります。
また、姿勢の乱れは自律神経にも影響し、
「天気が悪い日に頭が痛い」「疲れると頭痛が出る」といった症状につながることもあります。
当院でできること
ゆめたか接骨院 高岡院では、
頭痛が出ている部分だけを見るのではなく、身体全体のバランスを確認します。
・首・肩・背中の筋肉の緊張チェック
・骨盤や背骨の歪みの確認
・普段の姿勢や生活習慣のヒアリング
そのうえで、
今の身体の状態に合わせたケアを行い、
頭痛が出にくい身体づくりを目指します。
日常で気をつけたいポイント
施術だけでなく、
・座り方
・スマホを見る姿勢
・簡単にできるセルフケア
などもお伝えしています。
少し意識を変えるだけでも、首や肩への負担は大きく変わります。
頭痛を「仕方ないもの」にしないために
頭痛は我慢し続けると、
頻度が増えたり、慢性化してしまうこともあります。
「姿勢が原因かも？」
「身体を整えたら楽になるのかな？」
そう感じた方は、ぜひ一度ご相談ください。
ゆめたか接骨院 高岡院は、
頭痛でお悩みの方が安心して日常生活を送れるようサポートしています。
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整体師
作井 秀弥サクイ ヒデヤ
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