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女性専用ボクシングスタジオ BODYBOX G.O.A.T.

ボディボックスゴート

  • エステ
  • ネイル
  • 整体・カイロ
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  • 福岡県福岡市中央区平尾3‐17‐7-2F
  • 西鉄新川町バス停徒歩3分 / 地下鉄七隈線 薬院大通駅徒歩5分 / 西鉄 薬院駅徒歩7分

ゴート(G.O.A.T.)のブログ

最新ブログ一覧

133件のブログがあります

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  • ウエスト痩せにはボクシング!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/26
    投稿者:
    MIKI
    体幹を使い、重心を真ん中に置いた状態で 腰を回転!重心が安定しているとパンチの連打が早くなります!まさに【ウエスト痩せ】です(^○^)!身体が作られていくとボクシングも様にな…続きを見る
  • ボクシングは脂肪燃焼!!
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    投稿日:
    2023/7/18
    投稿者:
    MIKI
    脂肪燃焼に超超!!効果的!!!ボクシングのステップ運動*ステップ中の有酸素運動=脂肪燃焼!!と覚えましょう全身の余分なお肉が減り、鍛えられていくと○重心を支えやすくなり腰…続きを見る
  • ボクシングはウエスト痩せ!
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    投稿日:
    2023/7/11
    投稿者:
    MIKI
    ボクシングのパンチは背中の筋肉を使うので1発打つ度に背中の引き締めに効果的!体幹が鍛えられ身体の使い方が上手になってきたらお腹回りもシェイプアップされていきます☆理想の身…続きを見る
  • 縄跳びはダイエット効果大!!!
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    投稿日:
    2023/7/10
    投稿者:
    MIKI
    縄跳び中の様子縄跳びは体幹を鍛え、余分なお肉を削ぎ落としていく為、ダイエットに超超☆効果的☆持久力も上がるので疲れにくい身体になります!飛ぶという事自体は簡単なことですが…続きを見る
  • 全身を整える☆
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    投稿日:
    2023/6/30
    投稿者:
    MIKI
    【歩幅を広く取る】と【早く歩く】は生活習慣病を予防する効果的な方法です。大きく一歩前に足を出す作業は下半身の筋肉の力と上半身の体幹が必要なため筋肉のバランスがとても大事に…続きを見る
  • 脂肪燃焼効果大!!!
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    投稿日:
    2023/6/24
    投稿者:
    MIKI
    脂肪燃焼効果 \大/ の縄跳び !!短い時間で全身の筋肉を使うことができます。身体のむくみも凝りも同時に無くなってどんどん綺麗な身体に変身できますよ^_^久しぶりに縄跳びをす…続きを見る
  • 身体が変わると叶う事が沢山ある☆
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    投稿日:
    2023/6/23
    投稿者:
    MIKI
    「自分史上最高のカラダを手に入れる」自分史上最高の頑張り、笑顔、楽しい等、今までに味わったことのない体験を出来るのがbodyboxで体験できるパーソナルボクシングです。結婚式を…続きを見る
  • 心が軽くなる体験をしよう!!
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    投稿日:
    2023/6/12
    投稿者:
    MIKI
    日々、時が過ぎていく中で美や健康を維持していくためにはまず、自分自身の外的な変化と内的な変化を知る事です。気づかなかったものに気づくと見えていなかったものが見えるようにな…続きを見る
  • ダイエットしたいならボクシング!
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    投稿日:
    2023/6/10
    投稿者:
    MIKI
    ボクシングは、最強のインターバル・トレーニングと言われています。短時間でカロリー消費!1ラウンド3分戦ってその後1分のブレークが入るという インターバル・トレーニング・ス…続きを見る
  • 身体が変わると自分を好きになる☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/6
    投稿者:
    MIKI
    薄着になる夏が目の前にある!!憧れのスタイルを手に入れて自信満々に薄着の夏を過ごしませんか?通って半年のK様はみるみるうちに身体が仕上がっております!肩、背中、足首、ウエ…続きを見る

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ゴート(G.O.A.T.)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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