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美人バスト 千葉店のブログ
ビューティー
投稿日：2024/8/31
- 女性ホルモンは何故乱れる？
- 皆さんこんにちは！
美人バスト千葉店です☆
皆さんは何故女性ホルモンが乱れてしまうかご存知でしょうか？
・身体を冷やす（血行不良）
・ストレス
・睡眠不足、食生活
が主な原因になります。
ストレスや睡眠不足、食生活を
全て改善するのは中々難しいという方も多いと思います。
それではまずは血行不良を改善しましょう！！
女性ホルモンの働きは【血】と深く関わりがあります！
血行不良で血の巡りが悪くなると
生理痛、生理不順、PMS、更年期障害になりやすくなります。
こちらを意識してみてください！！！
・毎日湯船に浸かる
・身体を冷やす飲み物を飲まない
・女性ホルモンを整える食べ物を食べる
1、女性ホルモンの活性化
クルミ、ヒジキ、黒豆
2、血量を補う食材
人参、ほうれん草、鯖、レバー
3、血の巡りを良くする食材
玉ねぎ、ネギ、ナス、ニンニク
自分の生活習慣を見直してひとつずつ改善していきましょう！
そして一緒にバストアップしていきましょう！！！
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【バストアップ＆育乳専門】 美人バスト千葉店
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【住所】
〒260-0031
千葉県千葉市中央区新千葉3-2-1
新千葉プラザマンション1 01号室
美人バスト 千葉店
【アクセス】千葉駅より徒歩3分
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投稿者
美人バスト 千葉店
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