ムイ(mui)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/6
- 睡眠がうまく取れない時はおでこをマッサージ☆
- おでこは

不眠を解決するキーパーツです☆
おでこを刺激すると
おでこの裏にある脳の血流がアップして
副交感神経が優位になります♪
自律神経が整うので
眼精疲労や肩周りの筋肉のコリにも効果が期待でき
ぐっすり眠れるようになります!
【マッサージ方法】
◎おでこを回す
◎おでこをゆらす
◎おでこを引き上げる
睡眠がうまく取れていないな…
そんな時は
おでこをマッサージしましょう(^^)
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