ムイ(mui)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- 睡眠中の口パクパク…睡眠の質が悪いかも？
- 施術中に
お客様の反応で
よく見られることがあります！
それは
口をパクパクされる現象です！
実は
この現象は
睡眠の質が悪いことを示すそうです！
寝ている間の歯軋りや食いしばりと同じく
口をパクパク・もぐもぐさせることも
歯軋りや食いしばりの一種です！
《主な原因》
・疲労
・心理的、環境的ストレス
・過度な喫煙
・アルコール、カフェイン
【睡眠の質を上げる方法】
◎食事を1日3食とる
◎太陽の光を浴びる
◎寝る2～3時間前には入浴を済ます
その他
私たちスタッフが
お客様に合った施術で
快適な睡眠をとれるようにサポートいたしますので
お悩みの方はお気軽にご来店ください(^^)
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