ムイ(mui)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/14
- お疲れな時は自然の音がオススメ☆波の音など♪
- 波の音って癒されませんか？
自然界の音が
私たちの心をリラックスさせてくれる理由は
超音波の一種「1/fのゆらぎ」が存在するからです☆
波の音にもこれがあり
落ち着かない不安な心を
和らげてくれる効果があります♪
鳥の囀りや川のせせらぎなども
オススメです！
リラックスできるだけでなく…
◎質の良い睡眠を取るようになる
◎ストレスの緩和
◎体調不良の回復
などの効果もあります☆
波の音は
特に躁状態やパニック状態に良いとされており
気分がコントロールできない時や
何をどうしていいかわからないような不安な状態の時に
特にピッタリです♪
疲れた脳へのご褒美として
一日の終わりに
波の音を聴いてみてください(^^)
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