ホグシドコロリラックスニシオカテン
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ほぐし処りらっくす 西岡店のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/2
- 月曜のラファエル
ストレッチ（柔軟体操）
大天使ラファエルは、ヨガやピィラティスなど、心地よいポーズで身体のストレッチをするよう、あなたを導いています。これらの手法を始めとしたストレッチは、ストレス発散やリラックス、ひいては腰や膝などの可動域やしなやかさを増やすのに、とても効果的なのです。多くの人が、ヨガは若さの源であると信じています。
ラファエルは、あなたに日頃から気持ちよく筋肉を伸ばしてもらおうと、このカードを引かせました。ラファエルはあなたを最もふさわしいエクササイズへと導き、ヨガの教師や理学療法士などのしかるべき専門家と巡り合わせてくれるでしょう。
3月になりました！まだまだ寒いので、気を付けましょう。
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