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トランク鍼灸院 整骨院(TRUNK鍼灸院 整骨院)のブログ
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投稿日：2024/9/30
- 反り腰について
こんにちは！
TRUNK鍼灸院・整骨院の本田です。
皆さんは、反り腰という言葉をご存知ですか？
腰が反っている状態を反り腰といいますが、実はこれが腰痛を引き起こす要因にもなります。
他にも腰が反ることで、ぽっこりお腹や下半身太りにもつながります。
自分が反り腰か気になる方も多いと思うので、簡単なチェック方法をご紹介します。
まずベッドに仰向けで寝ていただきます。
次にベッドと腰の隙間に手を入れてみてください。
手のひら一枚分以上の隙間がある方は、反り腰の可能性が高いです。
反り腰になってしまうと、姿勢も格好悪くなり腰痛を引き起こす恐れもあるので、早めの対処をしましょう。
当院では、反り腰の方に対する施術やトレーニングも行っております。
是非一度、当院へお越しくださいませ。
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TRUNK鍼灸院・整骨院
埼玉県さいたま市浦和区上木崎5-2-23-103
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国家資格保有セラピスト
本田 ホンダ
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