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トランク鍼灸院 整骨院(TRUNK鍼灸院 整骨院)のブログ
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投稿日：2024/10/22
- 冷房による身体の不調
こんにちは！
TRUNK鍼灸院・整骨院の本田です。
この時期は冷房をつけている方も多いと思いますが、暑いからといって直風にあたってしまうと、様々なお身体の不調を引き起こす原因になります。
今回は直風にあたると引き起こす身体の不調について、いくつかご紹介いたします。
1 身体が冷え代謝が悪くなる
身体に直接冷たい風を浴びると、身体が冷えて代謝が低下してしまいます。
代謝が低下すると、免疫力も低下してしまうので注意が必要です。
2 身体の疲れを感じる、筋肉がつりやすくなる
体が冷えて代謝が悪くなってしまうと、身体の疲れを感じやすくなります。
さらに冷たい風により筋肉が固まってしまい、夜中や早朝に足がつりやすくなります。
3 風邪や喉の痛みを引き起こす
冷房の風を浴びると鼻や喉が乾燥してしまい、風邪や喉の痛みを引き起こす恐れがあります。
またエアコンから出る空気には、細菌やほこりが含まれておりアレルギーを引き起こす可能性もあるため注意が必要です。
最後に、もう一つ！
家のエアコンは気を付けていても、ついやってしまうのが、車の冷房…
暑い車内、冷風にガンガン当たってはいませんか？
見逃しがちですので要注意です！
いかがでしたでしょうか？
暑さが激しいと、つい直風にあたりたくなるかもしれませんが、お身体のためにもエアコンの使い方にはお気をつけください。
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本田 ホンダ
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