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トランク鍼灸院 整骨院(TRUNK鍼灸院 整骨院)のブログ
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投稿日：2025/3/27
- 寝違えにオススメのツボ！
こんにちは。TRUNK鍼灸整骨院の山崎です。
朝起きたら首が痛くて動かせない…
仕事や用事ですぐに整骨院や病院には行けない…
車の運転で横を向けなくて困る…
そんな時にオススメのツボ！
◆落枕（らくちん）
手の甲にあるツボで、人差し指と中指の間の付け根あたりの骨が交わるところにあります。
痛みや硬さがあるところを探すのがポイント！
◆押し方
患側のツボを押しながら首を痛みが出る方へゆっくり回すと痛みが緩和してきます。
寝違え以外にも痛みで首が回らない方にもオススメですので、ぜひ押してみてください！
上記のことを試しても症状が緩和しない、重症度の高い寝違えは鍼治療がオススメですので、当院にお気軽にご相談ください。
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埼玉県さいたま市浦和区上木崎5-2-23-103
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山崎 ヤマザキ
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