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トランク鍼灸院 整骨院(TRUNK鍼灸院 整骨院)のブログ
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投稿日：2024/11/28
- この冬必見！みんなでセルフお灸
こんにちは！
TRUNK鍼灸院・整骨院の石田です。
本格的に寒くなってきた今
ご自信で「お灸」をしてみるのはいかがですか？
ご興味があっても
「自分でお灸ってできるのかな？」と不安に思っている方も多いはず。
今ではご自宅で、ご自身で、簡易的にお灸ができるのです！
◎この冬必見！オススメのツボ
◯三陰交（さんいんこう）
→足の内くるぶしから指4本上
婦人科系症状や消化器系症状にも◎
◯血海（けっかい）
→膝のお皿内側上端、指3本分上にあり人差し指が当たるところ
女性のツボともいわれています
◯関元（かんげん）
→お臍から指4本分下にあり小指が当たるところ
気力が集まるツボでもあります
胃腸の調子や泌尿器症状、情緒不安定なときにも◎
ホッカイロも貼りやすい場所なのでオススメです
お灸は「毎日」行っても問題ありません。
体調を崩しやすいこの季節、事前のセルフケアで防寒対策や免疫力を高めていきましょう！
お灸をしてカラダも、ココロも、ポカポカにしていきましょう＾＾
☆お灸の注意事項☆
熱ければ熱いほど良いわけではありません。
熱すぎる場合は決して我慢せず、すぐに取ったり場所を変えたりしてください。
―――――――――――――――――――――――
TRUNK鍼灸院・整骨院
埼玉県さいたま市浦和区上木崎5-2-23-103
048-767-8386
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石田 イシダ
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