マタニティセイタイ サンゴコツバンキョウセイ ダイエット ドゥードル
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- エステ
- 大阪府大阪市西区新町１－８－２４ 角屋四ツ橋ビル５B
- お子様同伴は平日9:30～15:00まで（LINEで相談可）四ツ橋駅徒歩4分/心斎橋駅徒歩6分
ドゥードル(doodle)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/28
- 産後骨盤矯正と春先の体調管理
- 季節の変わり目は寒暖差が激しく、
産後ママにとっては体調を崩しやすい時期です。
出産後はホルモンバランスの変化や寝不足、
育児による負担が重なり、自律神経が乱れやすい状態。
今回は【産後骨盤矯正・春先の寒暖差による体調管理】についてお伝えします。
＜産後骨盤矯正の大切さ＞
出産後は骨盤が開いた状態から少しずつ戻っていきますが、
抱っこや授乳など前かがみ姿勢が続くことで歪みが残りやすくなります。
骨盤が整うと姿勢改善だけでなく、血流アップやむくみ軽減にもつながります。
特に産後6ヶ月までは骨盤が動きやすい大切な時期。
このタイミングでケアを始めることで、その後の体型維持にも差が出やすくなります。
＜産後ダイエットは焦らないことがポイント＞
産後すぐの無理な食事制限はNG。
授乳中の方は特に栄養不足にならないよう注意が必要です。
まずは骨盤を整え、正しい姿勢を意識しながら軽いストレッチやウォーキングから始めましょう。
基礎代謝を高めることで、自然と痩せやすい体づくりが目指せます。
＜寒暖差による体調不良の対策＞
寒暖差が大きいと自律神経が乱れ、
だるさ・頭痛・冷え・むくみが出やすくなります。
体を温める習慣がとても大切です。
対策として
◎羽織り物でこまめに体温調整
◎温かい飲み物を摂る
◎湯船にしっかり浸かる
◎寝る前の軽いストレッチ
■最後に
産後ママの体はとてもデリケート。
焦らず、少しずつ整えていくことがキレイへの近道です。
気になるお悩みがあればいつでもご相談くださいね♪
★店舗情報★
「産後骨盤矯正・ダイエット専門院 doodle」
住所：大阪市西区新町1-8-24 FM Yotsubashi BLDG 5B
アクセス：四ツ橋駅から徒歩で4分
営業時間：午前9時30分～午後20時00分
休日：日祝
★サービス一覧★
産後骨盤矯正 腹直筋離開 整体 美容整体 首こり 肩こり 腰痛 猫背 巻き肩 肩甲骨 骨盤矯正 肋骨矯正 マタニティ整体 産後 痩身 ダイエット 産後整体
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 フランス式産後骨盤矯正+痩身マシン☆ママも安心！子連れOK♪特別価格¥3,000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/7
-
●2026/3/7
-
●2026/3/4
-
●2026/3/4
-
●2026/3/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（15）
- 2026年1月分（10）
- 2025年12月分（7）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（129）
- 2025年9月分（112）
- 2025年8月分（96）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（18）
- 2025年5月分（20）
- 2025年4月分（11）
- 2025年3月分（15）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（15）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（19）
- 2024年8月分（19）
- 2024年7月分（16）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（13）
- 2024年4月分（19）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（27）
- 2024年1月分（29）
- 2023年12月分（31）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（19）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（13）
- 2023年7月分（11）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（13）
- 2023年4月分（17）
- 2023年3月分（1）
もっと見る
ドゥードル(doodle)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 フランス式産後骨盤矯正+痩身マシン☆ママも安心！子連れOK♪特別価格¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 フランス式産後骨盤矯正☆子連れOK♪¥3,000
|
|
新 規 |
¥1,980 【3月★先着残り5名限定】ダイエットカウンセリング相談
|
|
新 規 |
¥1,980 【-10kgダイエット!!】産後ダイエットカウンセリング相談
|
|
新 規 |
¥4,000 妊婦さま特別プラン◎マタニティ整体＋ペリネケア（骨盤底筋）16週～20週の方
|
|
新 規 |
¥4,000 妊婦さま特別プラン◎マタニティ整体＋ペリネケア（骨盤底筋）20週～25週の方
|
