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【整体+骨盤調整】ボディクラフト

セイタイコツバンチョウセイ ボディクラフト

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  • 東京都千代田区神田小川町3-2-14 ユースクエア御茶ノ水10F
  • 小川町駅B5番出口から徒歩3分/淡路町駅A5出口から徒歩3分/新御茶ノ水出口から徒歩3分

ボディクラフトのブログ

最新ブログ一覧

172件のブログがあります

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  • 【パフォーマンスアップ】~ゴルフ編~
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/12
    投稿者:
    新井 達也
    身体の歪みや股関節の硬さや、骨盤バランスなどでゴルフのスイングに影響が出てしまいます・・・そのまま硬さや歪みなどほっとくと変な癖がついたりスイング後に身体が流れてしまって…続きを見る
  • 【セルフチェック】首の可動域
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/7
    投稿者:
    新井 達也
    首の可動域チェック!パソコンやスマホを多様する現代、どうしても凝りやすくなりますよね。今はよくてもいきなり痛い!!とならないように今の状態がどうかチェックしてみてください…続きを見る
  • 8月おススメメニュー【ストレッチ+整体コース】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/2
    投稿者:
    新井 達也
    暑さが続く7月が終わり、夏本番の8月になりました★熱中症や夏バテしないよう気をつけてくださいね!暑くなりバテバテな日が続きますが花火やお祭り、レジャーや旅行などイベントも…続きを見る
  • 【セルフチェック】足首の固さ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/30
    投稿者:
    新井 達也
    今回は足首の固さチェックです!足首が固いと何がいけないと思いますか??そもそもなぜ固くなるかというと加齢や運動不足、身体の歪みでの重心バランスのズレなどにより筋肉や靭帯が…続きを見る
  • 【セルフチェック】肩甲骨の可動域
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/25
    投稿者:
    新井 達也
    今回のセルフチェックは・・・肩甲骨の可動域チェック!!家で、外で、やってみてくださいね!1,手のひら~肘をくっつけます2,肘を離さずにあごの高さまで上げてみる※身体が反っ…続きを見る
  • 【セルフチェック】腱鞘炎チェック
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/20
    投稿者:
    新井 達也
    日々のパソコン作業、スマホ、書き物などで意外に疲れがたまりやすい指。ほおっておくと腱鞘炎やばね指などさらに悪化する可能性があります。自覚なくてもチェックして気になるような…続きを見る
  • 【セルフチェック】猫背
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/15
    投稿者:
    新井 達也
    自分が猫背かどうか気になる方多いかと思います!猫背になる原因として多いのが・長時間同じ姿勢でいる・座っている姿勢が悪い・胸式呼吸(横隔膜があまり動かないため体幹が弱くなり…続きを見る
  • 【セルフチェック】O脚
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/10
    投稿者:
    新井 達也
    O脚とは・・・脚が外側にカーブした状態の事です。両脚を合わせた時に太ももから膝、そして脛で作られる形が英語の「O」になることから「O脚」と呼ばれています。 膝の内側に隙間がで…続きを見る
  • 【コリ度チェック】いくつ当てはまりますか??
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/5
    投稿者:
    新井 達也
    肩がこる、腰が痛いなど多くの人の悩みの症状ですがこの辛い症状はなぜ起きるのでしょうか??コリとは筋肉が極度に緊張、疲労する事により筋肉内部にある毛細血管が圧迫されうっ血す…続きを見る
  • 7月おススメメニュー【整体+骨盤矯正】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/1
    投稿者:
    新井 達也
    あっという間に7月になりましたね!!月日が経つのも早いものですね・・・徐々に暑くなったり湿度が高くて、体調を崩しやすくなっていませんか??実は1年のうち今の時期が一番体調…続きを見る

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