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癒し~ぷ リラクゼーション 武蔵新城店

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  • 神奈川県川崎市中原区新城3-17-3 松本ビル1F
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癒し~ぷ 武蔵新城店のブログ

最新ブログ一覧

341件のブログがあります

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  • ながら運動
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/11
    投稿者:
    かずこ
    こんにちは!セラピストのかずこです。万年ダイエッターな私!!最近、ながら運動はじめました!歯磨きしながら、【スクワット】をしています。スクワットは、お尻・もも裏・内転筋に…続きを見る
  • 椅子を使ったハムストリングスストレッチ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/10
    投稿者:
    ゆうこう
    デスクワークや長時間の座り姿勢が続くと、太ももの裏(ハムストリングス)が硬くなりやすくなります。今回は、椅子に座ったままできるハムストリングスのストレッチをご紹介します。…続きを見る
  • デコルテオイルの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/8
    投稿者:
    れみ
    デコルテオイルは、首から胸元にかけての「デコルテ」部分のケアに使うアイテムです。以下の効果が期待できます(^-^) 1. 保湿:デコルテ部分は乾燥しやすいため、オイルがしっかりと…続きを見る
  • 胸椎(胸回り)のストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/8
    投稿者:
    ゆうこう
    デスクワークやスマホの使用が多いと、猫背になりやすく、背中や肩のコリが気になりませんか?そんな方におすすめなのが「胸椎ストレッチ」です!胸椎ストレッチのやり方1. 椅子に座…続きを見る
  • すねのストレッチです!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/6
    投稿者:
    ゆうこう
    前脛骨筋のストレッチ前脛骨筋は、すねの外側にある筋肉で、歩行時の足の動きを支えています。デスクワークや立ち仕事が多い方は、この筋肉が硬くなりやすいため、ストレッチで柔軟性…続きを見る
  • 腰痛に効く!!内もものストレッチ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/4
    投稿者:
    ゆうこう
    内ももスッキリ!簡単ストレッチで柔軟性アップ内もも(内転筋)は日常生活で意識して動かす機会が少なく、硬くなりやすい部位です。ストレッチを行うことで血流が促進され、むくみや…続きを見る
  • 合谷(ごうこく)について!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/2
    投稿者:
    ゆうこう
    【万能のツボ「合谷(ごうこく)」の魅力とは?】こんにちは!今回は、身体のさまざまな不調に役立つ 「合谷(ごうこく)」 というツボについてご紹介します。肩こりや頭痛、ストレス…続きを見る
  • 首肩周りの力の抜き方!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/27
    投稿者:
    ゆうこう
    こんにちは、ゆうこうです!今回は首肩周りの力の抜き方をご紹介します。よくマッサージを受けている時や日常で力を抜いてくださいと言われる方は是非お試しを!!やる事は簡単で、1…続きを見る
  • 気付けば2万歩
    プライベート
    投稿日:
    2025/2/25
    投稿者:
    かずこ
    こんにちは!  かずこです。バレンタインデーの2/14に次女とみなとみらいデート朝、高校入試がある長女を見送り自然教室の振替でお休みだった次女とLet's go赤レンガに中華街・観覧車…続きを見る
  • 足のだるさを取るのにおすすめのストレッチ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    ゆうこう
    こんにちは、ゆうこうです!今回は足のだるさをとるのにおすすめのストレッチです!よくあるアキレス腱を伸ばすストレッチですが、やる際には膝を伸ばしてやるのと曲げてやるのの2種…続きを見る

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予約時&入店時
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癒し~ぷ 武蔵新城店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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