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ストレッチ&ピラティス Best 南部バイパス【ベスト】

ストレッチアンドピラティスベストナンブバイパス

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 佐賀県佐賀市末広2‐6‐36‐3号室
  • 【バス停】平松老人センター前[佐賀/鳥栖/鍋島]

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94件のブログがあります

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  • 寒い冬を乗り越えるために!!
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    投稿日:
    2024/11/20
    投稿者:
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    今週に入り急に寒くなりましたね!?皆さんは冬になると身体が疲れやすい、だるいと感じることはありませんか?寒い冬は、筋肉が収縮し血流が滞りやすくなり、身体に様々な悪影響を及…続きを見る
  • 身体が硬いと起こる不調とは?
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    投稿日:
    2024/11/15
    投稿者:
    ベスト 店長
    硬い身体をそのままにしていませんか?柔軟性が低いとさまざまな身体の不調が起きてしまいます...〇筋肉の緊張と痛み硬い筋肉は緊張しやすく、日常的な動作や運動時に痛みや不快感を…続きを見る
  • 姿勢が悪いと老けて見える!?
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    投稿日:
    2024/11/13
    投稿者:
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    皆さん、自分の姿勢を横から見たことはありますか?理想とされる姿勢は、耳たぶ・肩・大転子・膝関節・くるぶしが一直線となる姿勢です。この理想の姿勢から外れると、それだけで老け…続きを見る
  • 体幹強化にはメリットがいっぱい!!
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    投稿日:
    2024/11/10
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    体幹を強化することは、健康やスポーツパフォーマンスに多くの利点をもたらします!体幹とは、腰から胸、背中にかけての筋肉群を指し、これらを鍛えることで日常生活や運動における安…続きを見る
  • 骨盤の重要性
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    投稿日:
    2024/11/8
    投稿者:
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    私たちの体の中心に位置し、日々の動作を支える「骨盤」。腰回りにあるこの骨は、単なる体を支える骨ではなく、健康に大きな影響を与える非常に重要な部位です。骨盤は体の中心として…続きを見る
  • バランスの良い食事が健康への第一歩!
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    投稿日:
    2024/11/1
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    ベスト 店長
    健康的な生活を送るためには、食事の内容が非常に重要です!バランスの取れた食事は、体だけでなく心の健康にも寄与します♪では、どのようにしてバランスを取った食事を実現できるの…続きを見る
  • 季節関係なく水分補給は大事!!
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    投稿日:
    2024/10/30
    投稿者:
    ベスト 店長
    いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪私たちの身体は、常に水分を必要としています。水分は生きていくうえで欠かせない要素であり、季節関係なく適切な水分補給が重要で…続きを見る
  • 反り腰による悪影響
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    投稿日:
    2024/10/26
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    反り腰は、腰椎が過度に前弯している状態を指します。この姿勢は、見た目にはスタイルが良く見えることもありますが、実は身体にさまざまな悪影響を及ぼすことがあります。反り腰がな…続きを見る
  • 姿勢を正すメリット
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    投稿日:
    2024/10/23
    投稿者:
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    いつもブログをご覧いただきありがとうございます!デスクワークやスマートフォンの使用が増え、姿勢が悪くなることが多くなっています…。しかし、姿勢を正すことには多くのメリット…続きを見る
  • 睡眠は質も大切♪
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    投稿日:
    2024/10/18
    投稿者:
    ベスト 店長
    いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます!現代社会では、ストレスや生活習慣の影響で睡眠の質が低下している人が増えています..。良質な睡眠は心身の健康に欠かせない…続きを見る
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