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ベスト 南部バイパス(Best)のブログ
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投稿日：2023/12/22
- お客様に多い身体のお悩みは？
- Bestには様々な身体のお悩みをお持ちの方が来店されます。
その中でも特に多いお悩みをご紹介！！
【肩こり】
肩こりのお悩みは圧倒的に多いです！
長時間同じ姿勢でいる時に正しい姿勢を保てないと、肩や首にストレスがかかってしまいます。
ストレッチで正しい姿勢に戻し、ピラティスで体幹を強くすることで、正しい姿勢をキープすることができ肩こり改善にもつながりますよ！
【むくみ】
座りっぱなしや立ちっぱなしの生活を送ることで、血液などの流れが滞り、むくみが発生しやすくなります。
適度な運動やストレッチ・マッサージは血液循環を促進し、むくみ予防につながるため、積極的に行いましょう！
【腰痛】
反り腰が強いため、腰にストレスがかかり腰痛を引き起こしている方が多くいます。
ストレッチなどを行うことで骨格を正しい位置に戻し、正しい姿勢で日常生活を行うことで、痛みを軽減することができます！
このような身体のお悩みをお持ちの方は、ぜひBestへお越しください！
ストレスのない身体づくりをしていきましょう！！
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