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投稿日：2024/7/5
- 猫背の姿勢が長く続くと...!?
- 日本人の7割は猫背だと言われています。
猫背の姿勢が長く続くと、背骨や肩甲骨に負荷がかかり、歪んだ姿勢に変形してしまいます！
変形性関節症やO脚やX脚、肩関節の痛み、顎関節症、ストレートネックだけでなく
内臓も圧迫されてしまい本来の働きができなくなる可能性もあります！
一番は腰痛に繋がりやすくなります。
骨格で支えられなくなった身体を筋肉がその分頑張って支えようとし
筋肉は常に緊張した状態になってしまいます。
ベストのストレッチは姿勢改善に効果的！ピラティスと組み合わせることで
更に姿勢改善に繋がります♪
天気が崩れると頭痛に繋がるあなたも一度お試しください＾＾#佐賀 #大財 #ストレッチ #トレーニング #ピラティス #パーソナル #肩こり #首こり #頭痛 #腰痛 #むくみ #疲労回復 #美脚 #美尻 #肩甲骨 #肩甲骨はがし #筋膜リリース #個室 #小顔 #マッサージ #整体 #ブライダル #痩身 #マタニティ #産後 #産後ケア #ダイエット #リンパ #メンズ #リラクゼーション #骨盤矯正 #サイズダウン #股関節 #二の腕 #反り腰 #猫背 #巻き肩 #代謝 #血流促進 #姿勢改善 #歪み #慢性疲労 #太もも #ボディライン #くびれ #筋トレ #フィットネス #運動不足 #運動初心者 #柔軟性 #パフォーマンス #学生 #ランニング
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