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投稿日：2024/9/11
- 運動不足になると…
- 皆さん、運動不足で悩んでいませんか？？
今日は、運動不足で体に起こるリスクについて説明します。
・生活習慣病になりやすくなる
理由は運動をしていないと血流が悪くなってしまいます。
そこから動脈硬化などになりやすくなってしまいます。
・ストレスや疲労を感じやすくなる
理由は、じっとしている時間やデスクワークが多いと血行が悪くなってしまったり体の緊張時間が長く続いてしまい疲労やストレスを感じやすくなってしまいます。
またこのような状態が続くと集中力が低下してします事もあります。
・免疫力が下がってしまう
理由は、運動不足の状態が続くと自律神経の働きが抑えられてしまいます。
その状態が続いてしまうと体のホルモンバランスがしっかりと動かなくなってしまい、免疫力の低下につながります。
これを見て、運動不足を改善したいと思った方多いと思います。
運動を少しでもしたいと思った方はぜひ、Bestに来てピラティスやトレーニングを受けてみてはいかがでしょうか(^^)/
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株式会社Be-fun
Best南部バイパス店
TEL：0952-37-1211
住所：〒840-0032
佐賀県佐賀市末広2-6-36-3
定休日：不定休
駐車場：２台（無料）
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