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ベスト 南部バイパス(Best)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/12
- その疲れやすさ、運動不足のサインかも？
- 「寝ても寝ても疲労回復しない」
「仕事後疲れ過ぎて寝落ち」
そんな方は運動不足の可能性があります！
運動不足は代謝の低下や筋肉量の減少、血行不良などを引き起こし、
疲労を感じやすくなる原因になります！
デスクワークや同じ姿勢での作業などは筋肉の凝りが原因で血行が悪くなりより疲労感が強くなってしまいます。
具体的に運動不足になると身体にどのようなことが起こるでしょう？
・代謝の低下が起こると血液やリンパの流れが悪くなりやせにくくなったりむくみが出やすくなる
・筋肉量が減ると疲労物質を分解する能力が低下し疲労が溜まりやすい
・運動不足はストレスをためやすく自律神経の乱れを招き精神的疲労もたまる
悪い事しかありません！
ベストではピラティス×ストレッチで「動ける身体」を作ります☆
ストレッチの効かない「硬い筋肉」は怪我に繋がります！
ピラティスを通して可動域、柔軟性を出し疲れにくい身体作りをサポートします＾＾
まずは初回体験で自分の身体の状態を知るところから始めてみましょう♪
オススメのクーポンはピラティス×ストレッチのクーポンです！
ベストのいい所が詰まったクーポンです♪
Best南部バイパス店
佐賀県佐賀市末広2-6-36-3号室
0952-37-1211
店舗前無料駐車場有り
着替え無料貸し出し有り
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