ストレッチアンドピラティスベストナンブバイパス
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- 佐賀県佐賀市末広２‐６‐３６‐３号室
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ベスト 南部バイパス(Best)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/16
- ピラティスって何？
- ピラティスとは1920年代にドイツ人のトレーナーが開発したエクササイズです。
第一次世界大戦中に戦争で傷を負った兵士のリハビリに使用されていたといいます。
ピラティスの主な効果は
・インナーマッスル、体験を鍛える
・身体のバランスを整える
・柔軟性向上
・姿勢改善
・ストレスの軽減
などがあります！
アイドルやスポーツ選手だけでなく一般の方々の姿勢改善や健康維持に効果的です☆
よくヨガとの違いを聞かれることが多いですが、
ヨガは呼吸に合わせてポーズを長く保持する動きが中心です。
ピラティスは比較的絶えず動くエクササイズでインナーマッスルを鍛えることが中心になっています！
ピラティスを継続的に行うことで筋肉が適度にほぐれ日常生活の動作がスムーズになります♪
ピラティスはグループレッスンなどが多いですがベストのマシンピラティスは個室でパーソナルのため周りの目を気にせず気持ち良く動けます☆
部屋数も４月から3部屋に増設していますので空いているお好きな時間にご予約ください＾＾
ホットペッパーでは×になっている枠も予約状況によっては空いている場合もありますので
お気軽に店舗にお問い合わせください！
Best南部バイパス店
佐賀県佐賀市末広2-6-36-3号室
0952-37-1211
店舗前無料駐車場有り
着替え無料貸し出し有り
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