トータルセラピー リッチ(Rich)のブログ
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投稿日：2026/1/13
- 正月太りが定着する前に。40代からの健康痩身
- お正月が終わり、
「体が重い」
「正月太り、このまま戻らない気がする…」
そんな不安を感じていませんか？
1月になるととても多く聞くお悩みです...
実は40代以降、正月に増えた体重や体の重さは自然に戻りにくくなってくる時期でもあります。
正月明けは、
・生活リズムの乱れ
・食事量や内容の変化
・運動量の低下
・冷え
が重なりやすく
・巡りが滞る
・こりが強くなる
・代謝が落ちる
状態になりがち。
この状態で
「とにかく体重を落とそう」と食事制限を始めると、
疲れやすくなったり、余計に代謝を落としたり。
だからこそ、正月太り対策は、「痩せる」よりも
体を整えて、痩せやすい状態に戻すことが大切です。
トータルセラピーRichの【40代からの健康痩身】は、
体重を落とすことを目的にするのではなく、
・深いこりをゆるめる
・巡りを整える
・体を温め、代謝アップをサポート
することで、
体が自然に戻ろうとする力を引き出す痩身です。
体が整ってくると、
・体が軽く感じる
・動くのがラクになる
・疲れにくくなる
・無理をしなくても変化を感じやすい
「頑張って落とす」のではなく、
「整えた結果、自然に変わっていく」
それが40代からの健康痩身です。
50代女性より
「正月明けの重さが気になっていましたが、体が軽くなり動きやすくなりました。」
「体重より、体の感覚が変わったことが一番うれしいです。」
体を整えることで、
**正月太りが“定着しなかった”**と感じられる方が多くいらっしゃいます。
・正月太りを早めにリセットしたい
・体重より、体調を大切にしたい
・食事制限のダイエットはしたくない
・疲れやすさ、冷えを感じている
・10年後も元気に動ける体でいたい
未来を守るための健康痩身をご提案しています。
正月太りを
「そのうち戻るだろう」で終わらせるか、「今のうちに整える」か。
体に振り回されない一年にするために。
今から一緒に整えていきましょう。
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