トータルセラピー リッチ(Rich)のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 痩せるより先に整える。40代からの体づくり
- 「痩せなきゃ」と思って
食事を減らしたり、運動を始めたりしても
なかなか続かない…
そんな経験はありませんか？
40代になると
・昔より痩せにくい
・疲れやすい
・肩こりや冷えが抜けない
体の変化を感じる方が増えてきます。
実はこの状態でダイエットをしても、
思うような変化につながりにくいことが多いのです。
「以前は、少し頑張れば結果が出たのに、今は同じことをしても変わらない。」
それは
・こりの蓄積
・巡りの低下
・代謝の変化
などが重なり、体の土台が整っていない状態になっているからです。
そのまま「痩せよう」とすると
疲れだけが残り、続かなくなってしまう…
そんな悪循環に陥っている方も多くいらっしゃいます。
だからこそ40代からの体づくりは
痩せるより先に整えることが大切です。
トータルセラピーRichの
【40代からの健康痩身】では
・深いこりをゆるめる
・巡りを整える
・体を温める
ことで、
体が変わりやすい状態へ導くケアを行います。
体が整ってくると
・ 体が軽くなる
・動くのがラクになる
・疲れにくくなる
・自然と体のラインが整う
無理な食事制限や運動をしなくても、少しずつ変化を感じやすくなります
50代女性より
「痩せること、体重を減らすことばかり考えていましたが、まず体が軽くなったことに驚きました。」
「体のラインが変わってきました。」
体を整えることで
自然な変化を感じる方が多いのが特徴です。
こんな40代50代の方へ
・何をしても痩せにくくなった
・食事制限のダイエットに疲れた
・肩こりや冷えがつらい
・体重より体調を大切にしたい
・これから先も元気に動ける体でいたい
のべ2万人以上のお身体と向き合ってきた経験から
未来を見据えた体づくりをご提案しています。
40代からの体づくりは
「頑張る」ではなく
整えることから始まります。
10年後、20年後も軽やかに動ける体でいるために。
今から一緒に整えていきましょう宮崎市／JR宮崎駅／JR南宮崎駅/マッサージ/オイルマッサージ／リンパ／痩身／ダイエット／エステ／ブライダル／肩甲骨/肩こり/腰痛/足つぼ／足裏／リフレクソロジー／眼精疲労／筋膜リリースノアロマ／もみほぐし／ストレッチ／リラクゼーション/筋膜リリース／ホットストーン
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