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投稿日：2025/3/27
- 自律神経を安定
- だいぶ気温も上がり最近沈丁花の甘い香りに癒されている小野が今回ご紹介するオイルは「オレンジ」です。
今の季節は暖かい日もありますが急に気温が下がったりもします。このような時は自律神経が乱れやすくなります。自律神経が乱れるとなかなか安眠ができなかったりなんか疲れが取れないなど様々な不調が出てきます。
「オレンジ」は自律神経を安定させるホメオスタシスを整えます。また甘く爽やかな香りが副交感神経に作用して安眠作用もあります。ティッシュペーパーやコットンにオイルをたらして枕元に置いたりディフューザーを利用するのいいですね。
空気だけではなく油性汚れにリモネンの作用でキッチン掃除にも活躍します。
3月から4月はお仕事も忙しい方も多いと思います。オレンジの爽やかな香りで体を元気にしていきましょう。
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