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ラクリエ 姫路駅前院(La Creer)のブログ
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投稿日:2026/3/3
- ◆ 薄着前に見直したい「姿勢のクセ」 ◆
- みなさんこんにちは、LaCreer整体院です(*^_^*)

少しずつ春服を意識する季節になってきました。
冬の間はコートや厚手のニットで体のラインが隠れていましたが、
これからはシルエットが見えやすくなります。
この時期に多いのが、冬の間についた姿勢のクセです。
寒さで肩をすくめる姿勢が続いた結果
・巻き肩
・猫背
・首が前に出る姿勢
になっている方も少なくありません。
さらに、長時間のスマートフォンやデスクワークによって、背中が丸まる姿勢が習慣化している場合もあります。
姿勢が崩れると
・お腹が出て見える
・バストの位置が下がって見える
・ヒップラインが崩れて見える
など、体重とは関係なく“見え方”が変わります。
実際に体型が変わったというよりも、
骨盤や背骨の位置がずれて見た目に影響しているケースもあります。
今の時期から少しずつ整えておくと、春服を着たときの印象が変わります。
まずは
・横から見たときに耳、肩、骨盤が一直線に近いか
・腰が反りすぎていないか
・肩が前に入っていないか
をチェックしてみてください。
姿勢が整うと、体のラインは自然と変わっていきます。
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整体師【肩こり/産後/腰痛/小顔】
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