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ラクリエ 姫路駅前院(La Creer)のブログ
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投稿日:2026/3/9
- 体の一部だけがつらくなる仕組み
- 皆さんこんにちは!ラクリエ東加古川院です(^^)
「肩だけがつらい」
「腰だけが重だるい」
「首は気になるけど、他は大丈夫」
このように、体の“一部だけ”につらさを感じる方はとても多いです。
ですが実は、そのつらさは そこだけが原因ではない ケースがほとんどなんです。
私たちの体は、首・肩・背中・骨盤などがバラバラに動いているわけではなく、
全身がつながってバランスを取りながら動いています。
そのため、どこかに歪みや負担があると、
別の場所が無理をして支えることになり、結果として「一部だけがつらい」という状態が起こります。
例えば、骨盤が不安定な状態が続くと、
上半身でバランスを取ろうとして首や肩に負担がかかりやすくなります。
また、背中が丸くなった姿勢が続くと、
首や腰の筋肉が頑張り続けることになり、つらさとして表れやすくなります。
「マッサージしてもすぐ戻る」
「その時は楽だけど、また同じところがつらくなる」
という方は、つらい部分だけをケアしても、
体全体のバランスが整っていない可能性があります。
当院では、つらい箇所だけを見るのではなく、
姿勢や骨盤、体の使い方まで含めて全身をチェックしながら施術を行っています。
体のバランスが整うことで、
「いつもつらかった場所が気にならなくなった」
と感じる方も多くいらっしゃいます(*´-`)
ご自宅では、
・同じ姿勢を長時間続けない
・体のどこかに力が入りすぎていないか意識する
・深呼吸で体をゆるめる
といったことも大切です。
体の一部だけがつらいのは、体からのサイン。
そのサインを見逃さず、全体から整えていくことが大切です。
気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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整体師【肩こり/産後/腰痛/小顔】
LaCreer 整体院ラクリエ セイタイイン
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