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ラクリエ 姫路駅前院(La Creer)のブログ
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投稿日:2026/4/7
- 口角が下がる原因と簡単なセルフケア
- みなさん こんにちは♪
ラクリエ姫路駅前院でございます。
今回は、口角が下がる原因と簡単なセルフケアをお伝えします。
猫背で前かがみの姿勢が続くと、口元から首や胸へ広がる広頚筋(こうけいきん)が縮むことにより、口元の筋肉が下に引っ張られ、口角も下がりやすくなります。
猫背の方、スマホやパソコンを前かがみで長い間使う方は注意が必要です。
さらに、表情筋の衰えにより口角が引き上げにくくなり、下がる事が考えられます。
口の周りにはたくさんの表情筋があり、その筋肉が無表情や口呼吸、噛む回数が少ないことなどにより使われないことが原因です。改善方法として いくつかあげます。
噛む回数を増やし 口周りを鍛える
歯ごたえがある食材を積極的に選び、ひと口30回以上を目安に左右均等にゆっくりと噛む意識をしましょう。
表情筋を良く動かす
普段の会話からよく話し、よく笑うことで表情筋が鍛えて口角が上がりやすくなります。無表情が続くと、逆に表情筋が衰えますので、以下のトレーニングおすすめです。
舌回しトレーニング
* 上の前歯と唇の間に舌をセットします。
* 口を閉じた状態で、歯茎をなぞるように舌を一周させましょう。
* 時計回り、反時計回りに20回ずつ舌を回します。
当院では、小顔矯正のほかに ヘッドメニューもあります。
頭を施術することで お顔も上がりやすいです。
小顔矯正は、 顔への摩擦などの負担は最小限で表情筋や顔のツボにアプローチしていきます。
フェイスラインも変化ある方が多いです♪
ぜひ受けてみてください(^^)
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フクダ フクダ
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