すこやか整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023/9/21
- 膝の痛みにサプリメントは効果がある？
- 皆さんお疲れ様です。すこやか整骨院の永井です。
今日は曇り空で時々、雨。時間経過で雨のほうが多くなっていくかもしれませんが、今は今書き込んでる時点ではひとまずは曇っているだけですね。
それでは今日もよろしくお願いします。
何を書こうかと考えた末、今日は「膝の痛みにグルコサミンなどはとったほうがいいのか？」という話にしようかと思います。つい先日いらした方に質問されたことで、たびたびある質問です。気にしている方も多いみたいですね。この質問に答えるとき、私は小学生の時に言われた母の言葉を思い出します。
「炭酸を飲むと骨が溶けちゃうから飲んではいけない」
というヤツです。理屈としてはカルシウムが炭酸水に触れていると化学反応で溶けてしまう、というものですね。
実際には炭酸水の吸収は内臓での消化器系で行われ、炭酸水は途中で分解されて吸収されてしまうので、骨が直接炭酸と触れることはありません。なので骨は溶けない、という理屈になります。
直接炭酸水に触れる歯は微量に溶ける可能性があるようですが…。
なぜこの現象をグルコサミンで思い出すのかというと「体が分解して吸収することで本来の性質を失う」というところですね。
グルコサミンはアミノ糖という化合物ですから結局体の中で分解されてしまう。これはコンドロイチンやプロテオグリカンなどでも同じです。
関節軟骨の構成要素として有益なものではあるのです。ですが分解されて吸収されでしまうので意味がなくなってしまう、という話です。
素直にたんぱく質と炭水化物をとったバランスのいい食生活で改善しましょう。
極論でいうなら関節の軟骨成分が膝に効くという理屈は、髪の毛を食べると髪の毛が生えてくるという理屈と同じものなんです。
私にはこの理屈は信じられません。例え枕元の抜け毛が少しずつ増えていっていてもです。まだ大丈夫のはず…。むしろ膝の痛みなどはアライメント（骨配列）の問題が大きな原因となっていることが多いです。
日頃の習慣などで固まってしまった周囲組織、関節の可動性などを改善し、膝にかかるストレスを分散していく。
そのためには日頃のストレッチや関連筋の強化、運動機能の再教育が一番です。
その中に我々の施術なども含んでいただけると幸いです。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,400 【慢性的な膝の痛みでお悩みの方】膝痛改善整体 60分¥4,400
|
サロンの最新記事
-
●2025/12/26
-
●2025/8/10
-
●2025/4/28
-
●2025/4/4
-
●2025/1/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（1）
もっと見る
すこやか整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,940 メニューに迷った方！【国家資格者監修】オーダーメイド整体 90分初回¥5,940
|
|
新 規 |
¥4,400 【肩や首の辛さでお悩みの方】首・肩こり改善整体 60分¥4,400
|
|
新 規 |
¥4,400 【腰痛で仕事や家事が辛い方】腰痛改善整体 60分¥4,400
|
|
新 規 |
¥4,400 【肩の痛みでお悩みの方】肩関節の可動範囲改善整体 60分¥4,400
|
|
新 規 |
¥4,400 【慢性的な頭痛でお悩みの方】身体状態に合わせた整体 60分¥4,400
|
|
新 規 |
¥4,400 【慢性的な膝の痛みでお悩みの方】膝痛改善整体 60分¥4,400
|
