Doctor.H 梅田本店【毛穴・ハーブピーリング・リフトアップ小顔】
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投稿日：2025/5/2
- 肌の菌バランス
- お肌の菌バランスを知って美肌をキープ！
私たちの肌には、1兆匹以上の常在菌が住んでいて、これを「肌フローラ」と呼びます。これらの菌は、美肌を保つもの（善玉菌）、どちらにもなりうるもの（日和見菌）、肌トラブルの原因になるもの（悪玉菌）に分かれます。
肌の菌バランスが整っていると、肌を健康に保つバリア機能が働き、潤いやハリを守ってくれるのですが、バランスが崩れるとニキビや炎症、肌荒れの原因になります。
お肌の常在菌の種類と働き
1. 表皮ブドウ球菌（善玉菌）
特徴:
肌の表面や毛穴に存在する善玉菌
皮脂を分解して「グリセリン」や「脂肪酸」を作り、肌をしっとり弱酸性に保つ（保湿効果）
汗と混ざることで「天然の保湿クリーム」のような働きをす
減少すると…
肌が乾燥しやすくなり、バリア機能が低下
肌トラブルが起こりやすくなる
守るためには？
適度に汗をかく生活を心がける（運動・入浴）
洗いすぎやゴシゴシ洗顔を避ける
2. アクネ菌（日和見菌）
特徴:
通常は肌の健康を守る役割がある
酸素を嫌う菌で、毛穴の奥に多く存在する
皮脂をエサにして増える
バランスが崩れると…
皮脂が増えすぎると過剰に繁殖し、炎症を引き起こしてニキビの原因になる
逆に皮脂が少なすぎると減少し、肌のバリア機能が低下する
整えるためには？
洗顔は優しく適度に（洗いすぎも皮脂の出過ぎを招く）
油分の多いスキンケアを避ける（オイリー肌の
是非お待ちしております(*^^*)
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@ruaina_yukari
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