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グランディール 仙台広瀬通り店(Grandir)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025/7/21
- 筋肉を緩めると得られるメリットとは？
- 【メディセルで筋膜を緩める】ことの本当のメリット
筋膜（きんまく）とは、筋肉や内臓を包み込み、全身を立体的に支える「第二の骨格」ともいわれる存在です。
日常の姿勢や動作のクセ、ストレス、運動不足などで筋膜は硬くなり、癒着（ゆちゃく）を起こします。
その結果、痛みや可動域の制限、むくみ、血行不良など、さまざまな不調の原因となります。
そんな筋膜を「緩める」ために活躍するのが、メディセル筋膜リリースです。
1．可動域が広がり、動きがスムーズに
筋膜が癒着していると、筋肉や関節の動きが制限されます。
メディセルによって筋膜を緩めることで、筋肉が正しく伸縮し、関節も滑らかに動くようになります。
日常の動作が軽くなり、運動のパフォーマンスも向上します。
2．慢性的なコリや張りの根本ケアに
肩こりや腰の張り、脚のだるさなど、慢性的な不調の多くは「筋膜の硬さ」が関係しています。
緩めることで、筋肉が過度に引っ張られたり圧迫されることがなくなり、結果として痛みや不快感が軽減されていきます。
3．血流・リンパの流れがスムーズに
筋膜が硬くなると、血管やリンパ管も圧迫されやすくなります。
メディセルで筋膜をゆるめると、全身の巡りがよくなり、むくみや冷えの改善、代謝の向上にもつながります。
4．自律神経が整いやすくなる
筋膜の緊張は、身体だけでなく心にも影響を及ぼします。
特に背中や首周りの筋膜の癒着は、自律神経の乱れにつながりやすいポイント。
緩めることで副交感神経が優位になり、リラックスしやすくなります。睡眠の質の向上やストレスの軽減にも期待ができます。
5．美容効果も◎
顔やデコルテ周りの筋膜を整えると、たるみやくすみの改善、小顔効果にもつながります。
ボディラインでは、ウエストのくびれや脚のラインがすっきりしたという声も多くいただいています。
「なんとなく身体が重い」「ストレッチしてもスッキリしない」そんなお悩みがある方は、筋膜が原因かもしれません。
ぜひ一度、メディセルの筋膜リリースをご体感ください。
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