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- 宮城県仙台市青葉区中央２丁目１０－２０ シエロ広瀬通ビル８Ｆ
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グランディール 仙台広瀬通り店(Grandir)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/4
- 体のだるさ、原因は季節の変わり目だからかも？
- 【 季節の変わり目は要注意 】
朝晩は涼しく、日中はまだ暑さが残るこの時期。
「なんとなく体がだるい」「お肌の調子が安定しない」など、体調や美容に不調が出やすい季節です。
その原因は、寒暖差や自律神経の乱れ、ホルモンバランスの変化。放っておくと疲れが抜けにくくなり、免疫力や代謝の低下にもつながります。
★季節の変わり目に気をつけたいポイント
1. 体を冷やさない
→羽織れる服を持ち歩き、冷房や夜の冷え込みから体を守りましょう。
2. 睡眠の質を整える
→寝る前のスマホを控えて、リラックスできる時間を作ると◎
3. 腸内環境を整える
→ヨーグルトや発酵食品、食物繊維を意識的に取り入れることで免疫力もUP。
4. 軽い運動で血流改善
→ストレッチやウォーキングで巡りを良くすると、冷えやむくみ対策にも。
☆サロンケアでできること
季節の変わり目は「自律神経を整えるケア」や「血流改善」がとても効果的です。
当店では【RFメニュー】で体を芯から温め、巡りを整えるサポートをしています♪
お客様からも「夜ぐっすり眠れるようになった」「体が軽くなった」と嬉しいお声をいただいています☆
季節の変わり目は、ちょっとした工夫とケアで快適に過ごせる時期。
日常のケアと合わせて、ぜひプロの手でメンテナンスを取り入れてみてください！
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