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投稿日：2024/12/21
- 冬至
冬至
12月21日は「冬至」
1年の中で一番日が短くなる日です。
ここを境に、日照時間が少しずつ伸びていくと思うと何だか嬉しくなりますね
とは言え、軽井沢の冬はこれから
寒い冬を越すために体は栄養や脂肪を貯めるモードに自然となります
良いものも蓄えますが、不要なものも溜め込みがちになる季節
その結果、
太りやすかったり、むくみを感じやすかったり、お肌のバランスが崩れ気味になったり...
こんな時は、新しいものを入れるよりもまずは意識的に「出す」ことが
体の内側と外側を整える秘訣です◎
冬至はゆず湯や「ん」がつく食べ物など、昔から伝わる健康美容法の知恵を借りつつ
楽しい年末年始になるよう暖かくしてお過ごしください！
姉妹店 寧 での漢方蒸しで中からしっかり温めて
ゆるりとした時間をお過ごしください
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