ヨウジョウサロン オンザ ヨモギムシセンモンテン ヒガシヤマコウエンテン
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- 愛知県名古屋市千種区東山通４丁目１１－３ シャリオン東山通７階
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温座 東山公園店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/14
- 【冷え対策に】
- 体の冷えは万病のもとと言われています。
冷えている状態を放っておくと、不調や疾患につながることも。
冷えの原因は血流の滞りや、東洋医学で良く聞く「気血水」の不足、ストレスなど原因は様々です。
外側からの冷えは、衣服やカイロなどのあったかグッズで対策し、特に足元の冷えは老化のもとと言われているため、しっかり温めましょう！
内側からの冷えは、体温より温かいものをとったり、体を温めてくれる食材をとることが取り入れやすいですね。
他にも運動をして筋肉量を増やしたり、血流を良くすることも大切です。
～冷え対策のポイント～
◎三首(首、手首、足首)を冷やさない
三首は皮膚のすぐ下に太い血管が流れています。そのため、この3か所が冷えると冷えた血が全身に巡りやすくなるため、冷えやすくなってしまいます。
マフラー、アーム・レッグウォーマーを使用し3か所を温めて、全身を効率よく温めましょう！
◎シナモンで手足を温める
シナモンは体を内側から温め、気血の流れを良くする作用があると言われています。
特に手足の冷えが強い方におすすめです。
温かい紅茶に入れるとリラックス効果も期待できます。
◎ジュニパーベリーの精油でマッサージ
ジュニパーベリーは洋酒のジンの香りづけに使われる爽やかな香りのハーブ。
体を温めて水分のバランスをとってくれるため、冷えや浮腫みのある時のマッサージに最適です。
気になる方はジュニパーベリー探してみてください♪
冷えにくい体を作るには、温めることはもちろん、冷やさないことが大切です。
日常から温かい飲み物を飲む習慣をつけましょう。
よもぎ蒸しは、じんわり内側から温めて巡らせてくれるので、寒い時期にぴったりです。
いつでも温まりにいらしてくださいね♪
本格よもぎ蒸し専門店 温座 東山店
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東山公園駅徒歩1分
愛知県名古屋市千種区東山通4丁目11-3
黄土漢方よもぎ蒸し
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温座 よもぎ蒸しオンザ ヨモギムシ
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