ヨウジョウサロン オンザ ヨモギムシセンモンテン ヒガシヤマコウエンテン
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- 愛知県名古屋市千種区東山通４丁目１１－３ シャリオン東山通７階
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温座 東山公園店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/18
- 【よもぎ蒸し後の食事、なに鍋がいい？】
- よもぎ蒸しの後は、体がぽかぽかして巡りがよくなっています。
この時間帯は、食べたものの影響を受けやすい“吸収のタイミング”。
だからこそ、食事の内容は少しだけ意識してあげるのがおすすめです。
そんな時にこの時期ぴったりなのは「鍋料理」。
温かく、消化にやさしく、体を冷やしにくい。
よもぎ蒸し後の体には、実はとても相性のいい食事です。
ポイントは、シンプルでやさしい鍋を選ぶこと。
たとえば、鶏肉や白身魚、豆腐をメインに、
白菜・長ねぎ・春菊・えのきなど、火を通すと甘みが出る野菜がおすすめです。
出汁は昆布やかつおなど、素材の味を活かすものが◎。
一方で、よもぎ蒸し後すぐのタイミングでは、
刺激の強い香辛料、にんにくたっぷり、油の多い鍋は控えめに。
せっかく整った巡りを、胃腸に負担をかけてしまうことがあります。
また、冷たい飲み物やアルコールも、できれば少し時間をあけて。
体の内側は温かくても、表面から冷やすと冷えが入りやすくなります。
鍋は、たくさん食べなくても満足感が出やすいのも嬉しいところ。
よもぎ蒸し後は、「お腹いっぱい」より「心地いい」くらいがちょうどいい。
体を温めて、巡らせて、やさしく満たす。
よもぎ蒸しの時間を、食事まで含めて養生のひとつとして楽しんでみてくださいね。
本格よもぎ蒸し専門店 温座 東山店
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東山公園駅徒歩1分
愛知県名古屋市千種区東山通4丁目11-3
黄土漢方よもぎ蒸し
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