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温座 東山公園店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/23
- 【よもぎ蒸しの頻度は？(前編)】
- 温座に来てくださるお客様から「どのくらいの頻度で入るのがいいですか？」とよく質問をいただきます。
今回は人間の「恒常性」との関係と共にお答えしていきます。
◎恒常性とは？
私たちの体には体温・血流・自律神経・ホルモンバランスを一定に保とうとする働きがあります。
しかし冷えやストレス、生活習慣の乱れが続くと
この恒常性は弱まり、「冷えが当たり前」という状態になってしまいます。
◎なぜ“継続的な頻度”が大切なのか
よもぎ蒸しは1回でも
・血流アップ
・発汗
・リラックス
といった変化を感じやすいですが、
恒常性を整えるには“記憶の上書き”が必要です。
体は繰り返し同じ刺激を受けることで
「これが通常の状態なんだ」と学習します。
そのため
☆不調な状態を覚えている体には、良い状態を何度か体験させてあげることが重要になります。
では、後編でよもぎ蒸しのおすすめの頻度をご紹介します！本格よもぎ蒸し専門店 温座 東山店
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東山公園駅徒歩1分
愛知県名古屋市千種区東山通4丁目11-3
黄土漢方よもぎ蒸し
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