ヨウジョウサロン オンザ ヨモギムシセンモンテン ヒガシヤマコウエンテン
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- 愛知県名古屋市千種区東山通４丁目１１－３ シャリオン東山通７階
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温座 東山公園店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/30
- 【冬こそ汗をかくことが大切】
- 寒い冬は、どうしても「汗＝夏にかくもの」というイメージがありますよね。
でも実は、冬こそ意識して汗をかくことが大切な季節なんです。
◎冬は汗を書かない季節？
冬は寒さから体が縮こまり、血流や巡りが悪くなりやすい時期。
さらに
・厚着で体温調節がうまくできない
・運動量が減る
・寒さで毛穴が閉じる
この状態が続くと、体の中に熱や老廃物を溜め込みやすくなります。
◎汗をかく＝体をリセットすること
汗には
・体温を調整する
・余分な水分や老廃物を外へ出す
・巡りを良くする
という大切な役割があります。
冬にまったく汗をかかない状態が続くと、むくみ・冷え・だるさ・疲れが抜けにくくなることも。
◎冬の汗は「じんわり」が理想
ここで大切なのは、無理に運動してかく汗ではないということ。
よもぎ蒸しのように下半身からじんわり温まり、体の内側から出る汗は
・体への負担が少ない
・必要な水分は残しやすい
・終わった後に冷えにくい
という特徴があります。
◎東洋医学的に見る「冬の汗」
東洋医学では、冬は「溜める・養う」季節
だからこそ巡りが悪くなり、不要なものが滞りやすいとも言われています。
適度に汗をかくことで気・血・水のバランスが整い、冷えにくく疲れにくい体へと近づいていきます。
冬こそよもぎ蒸しで体を整えましょう♪本格よもぎ蒸し専門店 温座 東山店
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愛知県名古屋市千種区東山通4丁目11-3
黄土漢方よもぎ蒸し
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