ヨウジョウサロン オンザ ヨモギムシセンモンテン ヒガシヤマコウエンテン
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- 愛知県名古屋市千種区東山通４丁目１１－３ シャリオン東山通７階
- 地下鉄東山線「東山公園」駅４番出口徒歩すぐ
温座 東山公園店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 【今日は温まりが悪い日？(後編)】
- よもぎ蒸しに入ったあと、「今日はいつもより温まらなかったな」と思った日は、つい「意味なかったのかな？」と不安になる方も多いですが、その日の過ごし方次第で体の変化はしっかり続きます。
1、その日は「頑張らない」を選ぶ
温まりにくかった日は体がすでに疲れているサイン。
予定を詰め込みすぎない・早めに帰る・スマホを見る時間を減らす
余計な刺激を減らすことが回復につながります。
2、消化に優しいものを食べる
消化にエネルギーを使いすぎないのがポイントです。
おすすめは、鍋や暖かいスープ、お粥や雑炊。
市販の鍋のつゆは添加物がなるべく少ないものを選ぶと◎
冷たいもの、脂っこいものは控えめがオススメです。
３、水分をしっかりとる
一気にぐびぐび飲むより、少量をこまめにとると◎
白湯や常温の水をゆっくり飲むことで、巡りをサポートしてくれます。
4、早めに寝る
温まりにくかった日の体が寝ている間に整うタイプの方が多くいます。いつもより30分～1時間早めに寝る・深呼吸で整えてから布団に入る、これだけでも翌朝のスッキリ感が変わる方が多いです。
よもぎ蒸しの効果はその場だけでなく、その後にも続いています。
是非自分を甘やかす時間も作ってあげてくださいね♪本格よもぎ蒸し専門店 温座 東山店
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東山公園駅徒歩1分
愛知県名古屋市千種区東山通4丁目11-3
黄土漢方よもぎ蒸し
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温座 よもぎ蒸しオンザ ヨモギムシ
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