ヨウジョウサロン オンザ ヨモギムシセンモンテン ヒガシヤマコウエンテン
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- 愛知県名古屋市千種区東山通４丁目１１－３ シャリオン東山通７階
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温座 東山公園店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- 【ファスティングで体を整える】
- ファスティングはどのようなイメージがありますか？
ただ食べるのを我慢するものというイメージの方も多いのではないでしょうか。
温座では、ファスティングは"養生の期間"と捉えています。
現代の食生活は加工食品や欧米化した食事により、私たちが元々持っている消化する力以上に食べている状態のため、消化器官への負担も大きいです。
何かを食べることで、内臓は消化・吸収・排泄を繰り返し、毎日休むことなく働いています。
そのため、休む時間を作ることが大切。
食べることを休むことで、内臓の働きが休まり本来の機能を取り戻すことができます！
普段消化・吸収にたくさん使っているエネルギーが代謝の方に回り、細胞のリセットにも繋がります。
ファスティングは、ダイエット効果があるだけでなく、肌が綺麗になったり免疫力が上がったり、気持ちも前向きになれたりと良いことがたくさん！
◎ファスティングの実際の流れ
温座でのファスティング中は、BFRONTIERさんの【cho'rism】と【Asa-Jure】を摂っていただきながら進めていきます。
◎Day1・2：準備期
砂糖/添加物/肉/揚げ物/乳製品/加工品などを控え、理想的な食事とされる「さきはくやまないか」という質にこだわった食事で体を整える2日間。
(朝はAsa-Jure20ml+お水500ml)
◎Day3～5：デトックス期
固形物はお休みし、朝昼夕Asa-Jureとお水2Lだけで過ごします。
◎Day6・7：回復期
おもゆやお粥などで少しずつお食事を戻し、胃腸に負担をかけないように過ごす2日間。
(朝はAsa-Jure20ml+お水500ml)
このような流れで進めていきます。
1人だとやり方がわからなかったり、自己流でうまくいかなかったりすることもあるかと思うので、食事のことや不安なことなどサポートさせていただきます！
デトックス期も全く食べないわけではなく、酵素ジュレを飲んで必要な栄養を補いながら行うため、初めての方も挑戦しやすいかと思います！
気になる方はお気軽にスタッフまでお声がけください♪
本格よもぎ蒸し専門店 温座 東山店
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■愛知県名古屋市千種区東山通4丁目11-3
■黄土漢方よもぎ蒸し
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