ヨウジョウサロン オンザ ヨモギムシセンモンテン ヒガシヤマコウエンテン
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- 愛知県名古屋市千種区東山通４丁目１１－３ シャリオン東山通７階
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温座 東山公園店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- 【春に向けたケア】
- まだまだ寒い日が続きますが、暦上では立春をすぎ春が少しずつ近づいて来ていますね。
東洋医学では、「肝」がゆっくり動き出す時期と考えられています。
冬の間に溜め込んだものを外に出そうとする一方で、体の準備が追いつかないと自律神経が乱れやすく、睡眠がうまく取れなかったり気持ちが不安定になったりと、不調が出やすくなります。
このような症状当てはまりませんか？
◯ イライラ・気分の落ち込み
◯眠りが浅くなった
◯頭痛・肩こり
◯眼精疲労
◯めまい・耳鳴り
◯下痢や軟便
◯食欲不振
◯くしゃみ、鼻づまり
◎今の時期におすすめの養生
・香りのある野菜を取り入れる
セリ、春菊、三ツ葉、柑橘類の皮など香りのある食材を取り入れてみましょう。
・湯船に浸かる
シャワーだけで済まさず、ぬるめ(38～40度)のお湯にゆっくり浸かり体を温めましょう。
・目を酷使しない
寝る前にスマホをオフしたり、時々目を休ませて、遠くを見たりして目を休ませましょう。
ホットタオルで温めるのも◎
今の時期は無理に動くというよりも、春に向けて体を整える"準備期間"です。
今の時期はよもぎ蒸しもおすすめです。
まだ寒い日も続いているため、体の冷えているところをゆっくり温めながら巡らせて、緩ませて、春に向けて整えていきましょう。
店頭でお待ちしております♪
本格よもぎ蒸し専門店 温座 東山店
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■東山公園駅徒歩1分
■愛知県名古屋市千種区東山通4丁目11-3
■黄土漢方よもぎ蒸し
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温座 よもぎ蒸しオンザ ヨモギムシ
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