ヨウジョウサロン オンザ ヨモギムシセンモンテン ヒガシヤマコウエンテン
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- 愛知県名古屋市千種区東山通４丁目１１－３ シャリオン東山通７階
- 地下鉄東山線「東山公園」駅４番出口徒歩すぐ
温座 東山公園店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 【旬を取り入れよう】
- 寒さが続くこの時期、
「体が冷えやすい」「疲れが抜けにくい」「肌が乾燥する」
そんなお悩みを感じている方も多いのではないでしょうか。
実は今の季節は、体を内側から整えてくれる野菜がいちばんおいしく、栄養も豊富な時期。今回は、冬～早春にかけてぜひ取り入れてほしいおすすめの野菜をご紹介します。
◎今が旬の野菜
・白菜→ 体を潤してくれる＆消化にやさしい。鍋・スープに。
・大根→ 胃腸ケア＆巡りサポート。よもぎ蒸し後のスープにも◎
・長ねぎ→ 冷え対策の王様。血流UPで首・お腹を温めたい人に。
・小松菜→ 鉄・カルシウム豊富。冷えやすい女性におすすめ。
・ほうれん草→ 冬のほうれん草は甘い。貧血・肌荒れ対策に。
・ブロッコリー→ 免疫＆美肌。蒸すと栄養逃げにくい。
・ごぼう→ 腸活＆デトックス。冷え体質さん向け。
毎日の食事は、体調を整えるいちばん身近なセルフケアです。旬の野菜を取り入れるだけでも、体の冷え方や疲れ方が少しずつ変わってきます。
無理なく、できるところから取り入れてみてくださいね♪本格よもぎ蒸し専門店 温座 東山店
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東山公園駅徒歩1分
愛知県名古屋市千種区東山通4丁目11-3
黄土漢方よもぎ蒸し
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温座 よもぎ蒸しオンザ ヨモギムシ
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