ヨウジョウサロン オンザ ヨモギムシセンモンテン ヒガシヤマコウエンテン
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- 愛知県名古屋市千種区東山通４丁目１１－３ シャリオン東山通７階
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温座 東山公園店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 【腸の声を聞いてあげて】
年々、だる重さを感じやすくなったり
疲れやすさを感じやすいと思ったことありませんか？
それ実は、腸からのサインかもしれません。
普段のお食事は体調へ大きな影響を与えます。
例えば以下の食材はできるだけ避けてあげたり、
摂る量を抑えてあげるといいです。
◯白砂糖
→血糖値を急上昇させてしまうため、老化の原因や眠気やイライラを引き起こしやすくしてしまいます。また糖は悪玉菌のエサになるため、腸内環境も乱れやすくなります。
◯食品添加物
→保存料や人工甘味料は腸内細菌のバランスを崩し、ガス溜まりや肌荒れの原因に。また体内の酵素を浪費し、消化不良を起こしやすくしてしまいます。
◯高GI食品（白ごはん、食パン）
→血糖値を急上昇、急降下させてしまうことで、空腹感を感じやすく過食ループの原因になりやすいです。また血糖値を下げるホルモン“インスリン”は脂肪を貯めるスイッチとも言われていて、お腹周りに特にできやすくしてしまいます。
◯酸化した油（唐揚げ、ポテトフライ）
→過酸化脂質を増やし、体内の細胞を傷つけたり老化を早めるなどの影響があります。
さて、最近のお食事を振り返ってみていかがでしたか？
思い当たる節があった方は、養生のタイミングです。
温座では、体を整える期間として7日間のグループファスティングを行います。
最強の腸活とも言われるファスティングで、
軽やかに春を迎えてみませんか？
気になる方はスタッフまでお声がけくださいね♪
本格よもぎ蒸し専門店 温座 東山店
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東山公園駅徒歩1分
愛知県名古屋市千種区東山通4丁目11-3
黄土漢方よもぎ蒸し
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温座 よもぎ蒸しオンザ ヨモギムシ
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