ヨウジョウサロン オンザ ヨモギムシセンモンテン ヒガシヤマコウエンテン
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温座 東山公園店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 【雨水】
まだまだ朝晩の冷え込みが厳しいですが、二十四節気では「雨水」に入り、少しずつ春の気配を感じますね。
寒さが緩み雪が雨へと変わる頃。
春の陽気でエネルギーを感じて活動的になる時期ですが、変化に追いつけず体が弱ったりイライラしたりする人も多くなると言われています。
雨水は「肝」の養生が大切と言われており、肝が弱るとイライラや抑うつ感といったメンタル面にも不調が出やすくなるので、日光浴で陽気を取り入れリラックスして過ごしましょう◎
〈雨水におすすめの食材〉
◯ブロッコリー
胃腸の働きをサポートしてくれます。
疲労回復や胃腸トラブルの改善に◎
◯クコの実
「肝」を元気にしてくれると言われています。
酷使した目を労ってくれるので、目の疲れやかすみ目に効果的です。
◯えび
体を温めて冷えの改善に良いと言われています。
温めることで腎を養い、憂うつ感の解消にも◎
◯春菊
春菊の香りは、自律神経に作用し情緒を安定させてくれます。
胃腸の働きを整えてくれるので、食欲不振にも効果的です！
少しずつ暖かくなっていますが、まだ寒さが残るため引き続き体を温めながら少しずつストレッチなど体を動かしていくことがおすすめです！
春に向けて無理せず体を整えていきましょう♪
本格よもぎ蒸し専門店 温座 東山店
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東山公園駅徒歩1分
愛知県名古屋市千種区東山通4丁目11-3
黄土漢方よもぎ蒸し
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