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- 愛知県名古屋市千種区東山通４丁目１１－３ シャリオン東山通７階
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温座 東山公園店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 【温座式ファスティング7日間】
温座では、自分の心と体と向き合う時間として
定期的に「ファスティング」を開催しております！
冬の寒さから抜け出して春の陽気を感じるようになる頃、
新たな出会いに心も躍りますよね。
今回はそんな想いを持って、
明るく楽しくファスティングに参加していただけたらと思います！
続々と参加してくださる方も揃ってきておりまして、中には初めて参加する方も♪
「興味はあるけど、どう過ごしたらいいの？」
みなさまが安心して始められるように
ファスティング7日間の過ごし方をご紹介いたします！
〈準備期〉18.19日
この2日間は、デトックス期に向けての腸を休ませる準備をする時期。動物性タンパク質などは避けて、消化に良いものやよく噛んで食べる意識を高めていきます。魚、きのこ類、果物など食べられるものも多いため、安心感を抱く方も多いです。
〈デトックス期〉20～22日
この3日間は、“朝ジュレ”という酵素ジュレを1日3パウチ、少しずつ飲み進めながら過ごしていきます。ファスティング＝断食とイメージされていた方も意外と多く、温座のファスティングはジュレを飲みながら進められるので初めての方でも安心♪
〈復食期〉23.24日
最後の2日間は、普通の食事に向けて少しずつ体を戻していく大切な期間。おもゆ、お粥、味噌汁と腸に負担がかかりにくいものをゆっくり食べ進めていきます。味覚が敏感になっているため、ファスティング後も薄味で満足できるようになった方も◎
このような形で、必要な栄養素はしっかり摂りながら無理なく始められるのが、温座式ファスティングの特徴。
「これなら私もできるかも！」
「挑戦してみようかな！」
と少しでも思ったら、整えどきのタイミングです。
温座スタッフがサポートいたしますので、
ぜひお声がけくださいね！
本格よもぎ蒸し専門店 温座 東山店
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東山公園駅徒歩1分
愛知県名古屋市千種区東山通4丁目11-3
黄土漢方よもぎ蒸し
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スタッフ
温座 よもぎ蒸しオンザ ヨモギムシ
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