ヨウジョウサロン オンザ ヨモギムシセンモンテン ヒガシヤマコウエンテン
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- 愛知県名古屋市千種区東山通４丁目１１－３ シャリオン東山通７階
- 地下鉄東山線「東山公園」駅４番出口徒歩すぐ
温座 東山公園店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 【鉄不足と生理痛の関係】
- 女性は毎月の生理があるため、
男性よりも多くの鉄分を必要としています。
鉄は「血をつくる材料」となる大切な栄養素。
日頃から意識して摂取しないと、気づかないうちに“隠れ貧血”になってしまうこともあります。
・疲れやすい
・ 生理痛がひどくなってきた
・ 繰り返す頭痛
・顔色が悪い・クマができやすい
このようなお悩みがある方は、鉄不足が関係している可能性もあります。
あまり知られていませんが、よもぎは鉄分を豊富に含む植物のひとつ。
野菜の中でも多いとされるほうれん草と比べても、含有量が多いと言われています。
よもぎ蒸しでは、
身体を芯から温めながら、よもぎを含む薬草の蒸気を全身に浴び、巡りを促していきます。
じんわり汗をかき、血流がよくなることで、
その後の栄養吸収も高まりやすくなります。
もちろん、日々のお食事からバランスよく摂ることが基本です。
ですが、忙しい毎日の中で常に完璧な食事を用意するのは大変ですよね。
そんなときこそ、
「温めながら整える」
よもぎ蒸しという選択もおすすめです。
温座では、鉄分や栄養を手軽に補いやすい
なつめやクコの実
などもご案内しております。
気になる方は、どうぞお気軽にスタッフまでお声がけください。
心もからだも温まる時間をお過ごしいただけますように。
本格よもぎ蒸し専門店 温座 東山店
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東山公園駅徒歩1分
愛知県名古屋市千種区東山通4丁目11-3
黄土漢方よもぎ蒸し
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温座 よもぎ蒸しオンザ ヨモギムシ
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